پوششی تکنیکهای نوین چربی سوزی و عضله سازی اولین فکری که برای لاغری به ذهن همه میرسد رژیم لاغری و کاهش کالری دریافتی است. اما اگر رژیم لاغریتان هوشمندانه نباشد میتواند به بدنتان آسیبهای زیادی وارد کند.
