کلمات کلیدی : سلامتی
تعداد مطالب : 356

برای کدام دردهای کمر باید به پزشک مراجعه کرد اجتماعی - فرهنگی

برای کدام دردهای کمر باید به پزشک مراجعه کرد

یک جراح ستون فقرات گفت: هنگامی که درد به صورت انتشاری از اندام شروع می‌شود و به پا می‌رسد، یا افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابتی دارند، مسن هستند و سن کمی دارند، و یا بیماری‌های رماتیسمی و سرطان دارند، اگر دچار کمردرد می‌شوند باید زودتر به پزشک مراجعه کنند.

ویژگی‌های یک تغذیه سالم اجتماعی - فرهنگی
متخصص تغذیه عنوان کرد:

ویژگی‌های یک تغذیه سالم

یک متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه استفاده از پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، گفت: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئین‌ها نیز به حساب می‌آیند.

بی‌خوابی احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد اجتماعی - فرهنگی

بی‌خوابی احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد

یافته‌های جدید نشان داد بی‌خوابی افراد یک ارتباط خاص با خطر حمله قلبی در آن‌ها دارد. افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابند، بیشترین خطر ابتلا به حمله قلبی را دارند. افراد مبتلا به دیابت و بی‌خوابی دو برابر احتمال حمله قلبی داشتند.

علل و عوارض کم‌خونی و فقر آهن اجتماعی - فرهنگی

علل و عوارض کم‌خونی و فقر آهن

کم‌خونی ناشی از فقر آهن زمانی اتفاق می افتد که شما آهن کافی در بدن خود نداشته باشید. بدن شما برای ساختن هموگلوبین، بخشی از گلبول قرمز که اکسیژن را از طریق خون به تمام قسمت‌های بدن می‌رساند، به آهن نیاز دارد.

٢٠ مادهٔ غذایی غنی از کلسیم اجتماعی - فرهنگی

٢٠ مادهٔ غذایی غنی از کلسیم

یکی از عناصر موردنیاز بدن کلسیم است و همهٔ ما می‌دانیم که برای پیشگیری از پوکی‌استخوان و برخی از اعمال حیاتی بدن به آن نیاز داریم، اما شاید اطلاعاتمان از میزان کلسیم موجود در مواد غذایی خیلی زیاد نباشد.

تغذیه سالم می‌تواند خطرات سرطان را کاهش دهد اجتماعی - فرهنگی

تغذیه سالم می‌تواند خطرات سرطان را کاهش دهد

سرطان، بعد از بیماری قلبی دومین عامل مرگ‌ومیر در جهان محسوب می‌شود. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی معتقدند یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. تقریباً یک‌سوم مرگ‌های ناشی از سرطان در اثر تغذیه ‌‌‌‌ نامناسب یا سبک زندگی غلط رخ می‌دهند.

تبلیغات