پایگاه خبری تحلیلی 8دی نیوز
https://www.8deynews.com
خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین تدریجی قند خون است
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما بهعنوان بهترین ماده غذایی برای تأمین تدریجی قند خون یادکرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه میشود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
به گزارش هشتدی، «احمد اسماعیلزاده» اظهار داشت: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوشفیل، حلوا و شلهزرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز میشود، نباید مصرف شود. همچنین مصرف آب زیاد در وعده افطار و بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی میشود.
وی افزود: روزهداری برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنان با رژیم غذایی کنترلشده، مفید است و نهتنها بیماری آنان را تشدید نمیکند بلکه کاهش وزن را نیز به همراه دارد که برای مبتلایان به دیابت دارای اضافهوزن یا چاقی مؤثر است. افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده میکنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فوراً روزه خود را باطل کنند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یادآور شد: بر اساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسـسه موضوع شناسـی فقهی بیماران دیابتی که سن کمتر از ۶۵ سال داشته و تحت درمان و مراقبت پزشکی هستند و همراه با رعایت رژیم غذایی خود مجبور به استفاده از داروهای متفورمین، آکاربوز، گلوتازون و گروه گلیپتین ها هستند، درصورتیکه قند خون ناشتای آنان کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولینA۱c کمتر از ۷ دارند، درصورتیکه آموزش پذیر و متعهد به پایش منظم قند خون بوده و اصول حفاظتی و پیشگیری را بهدقت رعایت کنند، میتوانند روزهبگیرند.
اسماعیلزاده گفت: بیماران مبتلابه دیابت نوع ۲ با نظر پزشک معالج و کارشناس تغذیه بهشرط اینکه به سایر بیماریها مبتلا نباشند، بهراحتی میتوانند در ماه مبارک رمضان روزهبگیرند و از اثرات مفید آن بهره کافی ببرند. بیماران دیابتی که روزه میگیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعدههای سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده میشود، دقت و میزان توصیهشده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند.
او بااینکه توصیه میشود که افراد مبتلابه دیابت نوع ۲ در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی درصورتیکه قند خون قبل از سحری بالاتر از ۳۵۰ میلیگرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف میکنند،انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشمها نمایان میشود، بهتر است روزه نگیرند و روزهداری برای این بیماران، توصیه نمیشود.
نظرات