کلمات کلیدی : چربی
تعداد مطالب : 14
کدام خوراکی ها در آذر ماه بسیار گران شد؟
رئیس مرکز آمار ایران، تورم میانگین خوراکی‌ها در آذر امسال را ۵ درصد اعلام کرد و گفت: روغن‌ها و چربی‌ها با ۱۰ و چهار دهم درصد، بیشترین تورم را داشتند.
آشنایی با چربی‌های مفید و سالم برای بدن
اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آنها ناسالم هستند.
میوه‌هایی که چربی‌ها را می‌سوزانند
سیب به‌طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به‌شکل ژله‌مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.
نکات تغذیه‌ای مهم در پخت و پز غذاهای نذری
یک متخصص تغذیه معتقد است مقدار چربی موجود در غذای نذری باید کنترل شود چرا که افراد بسیاری باید از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنند.
قدرتمندترین دشمن چربی خون را بشناسید
پیازچه یکی از گیاهان پر دوامی است که در سراسر دنیا موجود است. از دیدگاه طب سنتی طبع آن گرم و خشک است و از یک ریشه برجسته کوچک تشکیل شده است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد
هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی‌ها
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی‌ها گفت: الگوی غذایی مردم، مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر است.
گیاهانی که بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
بهترین گزینه هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند.
پیشنهادهای موثر برای کاهش سطح تری گلیسرید
چربی ها منبع مهم انرژی در بدن شما هستند، اما سطوح بالای آنها می تواند به سلامت کلی بدن بخصوص قلب آسیب برساند. مانند کلسترول، تری گلیسرید می تواند منجر به انسداد سرخرگ ها، افزایش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی شود. خوشبختانه راه های زیادی برای کاهش سطح تری گلیسرید وجود دارد.
عرق کردن یعنی لاغر شدن؟
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدنتان می شود.
