یکی از راه‌های کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کووید-۱۹ در روزهای سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است. بیشتر ما می‌دانیم که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌های تازه در کنار کاهش مصرف چربی‌های ناسالم، قند، شکر و نمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
پیاز سفید بهتر است یا قرمز، سوالی است که بسیاری از بانوان که درگیر آشپزی و مواد غذایی هستند از خود سوال می کنند. برای پاسخ به این سوال این مقاله را بخوانید که در آن خواص پیاز سفید و قرمز را برایتان نوشته ایم و درنهایت می توانید تصمیم بگیرید که کدام پیاز بهتر است.
