کلمات کلیدی : تناسب اندام
تعداد مطالب : 5
بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن در میانسالی
برای میانسالان ترکیب روش هایی مثل پیاده روی، انجام حرکات کششی و نرمشی و البته چند بار برداشتن وزنه بهترین روش تناسب اندام و جلوگیری از افزایش وزن دوران میانسالی و قوی شدن بدن برای تحرک بیشتر است.
نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس:
