گروه پزشکی و سلامت

چند ترفند کاربردی برای کنترل استرس

عوارض استرس گاهی به ‌حدی شدید می‌شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری‌های خطرناک شوند. روش و راهکار ساده خود مراقبتی هستند که از تکنیک‌های کنترل استرس می‌باشند و به فرد مبتلا به استرس کمک کرده تا راحت‌تر و بهتر از فشار روانی رها شوند.

تبلیغات