بسیاری از ما با فشارخون بالا دست و پنجه نرم می‌کنیم اما روش های طبیعی وجود دارد که باعث کاهش سریع فشار خون می‌شود. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ می دهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم.
یک فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون، نسبت عوارض خطرناک فشارخون بالا هشدار داد و گفت: اگر فشارخون فرد در پی استرس ۱۴ تا ۱۵ باشد نیازی به اقدامات اورژانسی نیست ولی اگر فشار خون ۱۸ تا ۲۰ باشد بسیار خطرناک بوده و باید اقدامات اورژانسی انجام شود.
متخصص قلب و عروق گفت: سرگیجه، احساس خستگی، سبکی سر، رطوبت و سردی دست‌ها، تهوع و استفراغ از شایع‌ترین علائم فشار خون پایین است که سرگیجه در همه آنها شایع‌تر است.
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه استفاده زیاد از نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و ضربان قلب شود، گفت: کم‌نمک کردن غذا باید کم‌کم انجام شود و از جایگزین‌هایی مثل آبلیمو، آبغوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.
وزیر بهداشت با اشاره به آمارمرگ و میر سالانه در کشور، گفت: از ۳۸۰ هزار مرگ که در سال اتفاق می‌افتد، ۳۱۳ هزار مرگ به علت ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر بوده و حدود ۱۰۰ هزار مرگ ناشی از ابتلا به پرفشاری خون است.
