حتما می‌دانید که شب، هنگام خواب باید تلفن همراه خود را خاموش کنید شایان به ذکر است که باید وای فای منزلتان را مانند تلفن همراتان خاموش کنید. طبق تحقیقات صورت گرفته امواج وای فای رو مغز تاثیر گذاشته و باعث افسردگی می‌شود.