پاییز فصلی است که معمولا خیلی‌ها درگیر ویروس آنفلوآنزا می‌شوند.مریضی که یکی از راههای کنترل کردن آن داشتن تغذیه‌های مناسب است، اینکه چه غذاهایی را باید مصرف کنیم و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم.