تاریخ انتشار : ۲۷ اسفند ۱۳۹۶-۴:۳۲ ب.ظ
کد خبر : 281915
نسخه چاپی نسخه چاپی

مزایای مصرف آجیل برای سلامت دستگاه گوارش

اگر می خواهید از بیماری های مرگبار و خطرناکی مانند سرطان روده در امان بمانید مصرف آجیل را فراموش نکنید. این قبیل خوردنی ها می توانند باعث افزایش طول عمر و چربی سوزی شما شوند. پژوهشگران در مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه ییل به یافته های جدیدی در این رابطه دست یافته اند که در ادامه خواهید خواند.

به گزارش ۸دی: محققان مرکز سرطان “ییل” می‌گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام‌ زمینی و مغزهای درختی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله ۳ کمک کند تا از مرگ نجات یابند.

از تک‌تایمز، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه “ییل”(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می‌یابد.

این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می‌تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

“چارلز فوکس”، مدیر مرکز سرطان “ییل” و همکارانش در این مطالعه که شامل بیش از ۸۰۰ بیمار مبتلا به سرطان کولون مرحله ۳ بود، دریافتند بیمارانی که آجیل مصرف می‌کنند، خطر مرگ زودرس کمتری نسبت به همتایانشان دارند که آجیل نمی‌خورند.

“فوکس” و همکارانش در مطالعه خود نوشتند: ارتباط میزان مصرف کلی آجیل با نتایج بهبود در سایر عوامل شناخته شده یا مشکوک به عود بیماری و مرگ ناشی از سرطان شناخته شده است.

یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به سرطان روده می‌توانند از مصرف بادام‌زمینی و مغزهای درختی مانند بادام، گردو و گردوی آمریکایی بهره ببرند.

همچنین افرادی که کاملا سالم هستند باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند.

مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که مصرف روزانه ۴۲ گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین‌های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است.

محققان همچنین دریافتند کسانی که می‌خواهند تورم ناخوشایند شکم را کاهش دهند یا از بین ببرند، مصرف آجیل، کاهش چربی دور کمر و پا را به همراه دارد.

برای زنان، مصرف آجیل در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلا به آلرژی را در کودک کاهش دهد. محققان در مطالعه‌ای که بیش از ۸ هزار و ۲۰۰ کودک را شامل می‌شد، دریافتند کودکانی که مادران آنها حداقل پنج بار در هفته بادام‌زمینی و آجیل می‌خورند، کمترین خطر ابتلا به آلرژی را دارند.

سرطان پروستات دومین سرطان کشنده در میان مردان آمریکایی است. آمار مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد که در سال ۲۰۱۴، در ایالات متحده آمریکا بیش از ۲۸ هزار و ۳۰۰ مرد بر اثر سرطان پروستات کشته شده‌اند.

تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه “هاروارد” نشان داد که ممکن است خوردن مغزهای درختی، مبتلایان به سرطان پروستات را از مرگ نجات دهد.

محققان در طول ۲۶ سال ۴۷ هزار مرد را تحت نظر گرفته و دریافتند مردانی که حداقل پنج مرتبه در هفته مغزهای درختی مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که کمتر از یک بار طی ۳۰ روز مصرف می‌کنند، ۳۴ درصد احتمال کمتری برای مرگ ناشی از سرطان پروستات دارند.

افرادی که آجیل مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطانی را کاهش می‌دهند. خوردن روزانه ۲۰ گرم آجیل، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی تا ۳۰ درصد، خطر ابتلا به سرطان را به میزان ۱۵ درصد و مرگ زودهنگام را ۲۲ درصد کاهش می‌دهد.

نظرات خوانندگان
  • ۱) 8دی نیوز، نظراتی که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد.
  • ۲) حداکثر تعداد نظرات تودرتو ۵ عدد می باشد و بعد از پنجمین نظر ، به صورت خودکار این امکان غیر فعال خواهد شد.
  • ۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید.
  • ۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • ۵) در صورت وارد کردن صحیح ایمیل خود ،می توانید از قابلیت "مرا از نظرات بعدی این پست با خبر کن!" استفاده نمایید.

آخرین اخبار

در حاشیه