پزشکی و سلامت ۸ خاصیت شگفتانگیز خیار خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک میکند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
۹ خاصیت جادویی خرمالو برای بدن خرمالو نیز همانند سایر میوهها منبع خوبی از فیبر است. این میوه میتواند ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند.