به گزارش هشت دی،کمبود ویتامین دی یک مشکل نادر نیست و می‌توان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن را افزایش داد.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا با برخی از مشکلاتی که با این نوع کمبود مرتبط هستند، می‌پردازیم.

ضعف استخوان‌ها

ویتامین دی نقش مهمی را در سلامت استخوان‌ها دارد زیرا این ماده به جذب کلسیم بدن کمک می‌کند. کمبود ویتامین دیدر نهایت منجر به مشکلاتی همچون «هیپرپاراتیروئیدیسم ثانویه»، ضعف استخوان‌ها، پوکی استخوان و شکستگی می‌شود.

اگر شما از درد استخوان و مفاصل رنج می‌برید ممکن است بدن شما به ویتامین دی بیشتری نیاز داشته باشد. گفته شده زنانی که دوران یائسگی خود را گذرانده‌اند بیشتر در معرض خطرات ناشی از این کمبود هستند و ممکن است دچار کمردرد شوند.

از دست دادن مو

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، ریختن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. اگر این میزان ریزش مو بیشتر شود، ممکن است نشانه‌ای از کمبود ویتامیندی باشد.

کاهش شناختی

مطالعه جدید دانشگاه کوئینزلند نشان داد که کمبود ویتامین دی ممکن است شبکه‌های « perineuronal» را در هیپوکامپ (ناحیه از مغز که با اطلاعات و حافظه در ارتباط است) کاهش می‌دهد.

ضعف در کنترل مثانه

کمبود ویتامین دی علاوه بر استخوان‌ها، ماهیچه‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. در نتیجه این کمبود ماهیچه‌ها به ویژه ماهیچه‌های لگنی مرتبط با مثانه ضعیف می‌شوند و فرد در کنترل ادرار خود دچار مشکل می‌شود.

منبع: فارس