پزشکی و سلامت برداشتن ۱۰ هزار قدم را فراموش کنید! با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید محققان ادعا کرده‌اند، به جای ۱۰ هزار قدم که معمولاً توصیه می‌شود، فقط برداشتن ۴ هزار و ۴۰۰ قدم در روز به صورت پیاده روی می‌تواند برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی کافی باشد.
اجتماعی - فرهنگی توصیه‌های ورزشی برای مبتلایان به دیابت فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند.
پزشکی و سلامت ورم دست علت بسیاری از بیماری‌هاست گاهی اوقات انگشتان دست شما به دلایلی متورم می‌شود که ممکن است شما علت آن را ندانید.
