نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ نفخ و دل‌درد برای روزه‌داران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیه‌ای می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.
در حدیث وارد شده کسی که نماز را از اول وقت به تأخیر بیاندازد ، نماز او را نفرین می‌کند و خطاب به ضایع‌کننده نماز می‌گوید: «ضَیّعکَ اللهُ کَما ضَیَعتَنی؛ خدا تو را ضایع کند همان طور که مرا ضایع کردی.»
آیت‌الله مجتهدی(ره) می‌فرمود: تقوی به‌معنی این است که اگر کسی از اعمال ما باخبر شود، طوری زندگی کرده باشیم که ناراحت نشویم و فلسفه روزه هم تقوی است، این یک ماه، اوقات تمرین تقوی است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به‌عنوان بهترین ماده غذایی برای تأمین تدریجی قند خون یادکرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت. تـــوصیه می‌شود که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار در صورت امکان، دو سه عدد خرما مصرف شود.
آیت‌الله مجتهدی(ره) می‌فرمود: مثل زنبور عسل باشید که فقط روی گل‌ها می‌نشیند. مثل مگس نباشید که بر رو پلیدی‌ها می‌نشیند. دوست شما اگر بدی دارد، بدی او را نبین؛ صفات خوب او را ببین
