پزشکی و سلامت ۱۰ توصیه برای درمان نفخ و دلدرد در ماه رمضان نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ نفخ و دلدرد برای روزهداران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیهای میتوان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.
