پزشکی و سلامت تا ۲۰ دقیقه پس از انجام تمرینات ورزشی دوش نگیرید! یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: بهترین زمان برای دوش گرفتن پس از انجام تمرینات سخت ورزشی حداقل ۲۰ تا ۲۵ دقیقه پس از پایان ورزش است.
