در صورت عدم رعایت این اصول، فرد کارمند در مدتی کوتاه با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد. میزان ساعتهای کاری در مورد مدیران شرکتها و صاحبان کسبوکار گاه حتی بسیار طولانیتر از استاندارد است. افرادی از این دست تمام روز تا ساعات پایانی شب را به کار و فعالیت میپردازند. بدون شک حجم زیاد کار بدون مراقبت از تندرستی، ضعف و بیماری را به دنبال دارد و میتواند باعث شود کار دلخواه و درآمدمان را از دست بدهیم.