۷ نکته برای مراقبت از پوست در پاییز یکی از مشکلات رایج در پاییز خشکی و مشکلات پوستی است که خیلی از ما دچار میشویم. معضلی که با مصرف به اندازه ویتامینها و شست و شوی مناسب قابل حل است.
پزشکی و سلامت بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز پاییز فصل آنفلوانزا و سرماخوردگی است پس با تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک مواد غذایی بسیار مغذی میتوانید از پاییز بدون بیماری لذت ببرید.
اجتماعی - فرهنگی علائم افسردگی پاییزی و راههای مقابله با این افسردگی فصلی افسردگی فصلی نوعی از اختلالات خلقی است که اغلب این اختلال افسردگی در ماه های پاییز و زمستان شروع می شوند و با تغییر فصل برطرف می شود.
پزشکی و سلامت ۱۴ توصیه طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پاییز را سرد و خشک دانستهاند. البته مزاج فصل پاییز بر اساس ارتفاع منطقه، عرض جغرافیایی، نوع خاک، میزان بارندگی و رطوبت، فاصله تا دریا، نوع بادها، وجود یا عدم وجود کوهها و مواردی از این دست متغیر است.
در پاییز چه بخوریم و چه نخوریم؟ یکی از فاکتورهای مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن استراحت و خواب کافی است و حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح هورمون های مفید در بدن تولید می شود.