پزشکی و سلامت کم خوابی این بلا را سرمان می آورد سازمان ملل محرومیت از خواب را نوعی شکنجه می‌داند، زیرا خواب ناکافی نه تنها شما را کج خلق می‌کند، بلکه عوارض جدی تر هم به دنبال دارد.
پزشکی و سلامت هشدار! خطر ابتلا به دیابت با کم خوابی خواب عمیق و راحت می تواند در بهبود بیماران دیابتی دارای تاثیر بسزایی باشد.
پوششی کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
در حاشیه الگوی نادرست خواب، عامل مهم ابتلا به سرطان مطالعات نشان می دهند که الگوهای نامنظم خواب منجر به ابتلا به سرطان می شوند.
