کلمات کلیدی : کمر درد
تعداد مطالب : 11
۱۵.۵ درصد ایرانی‌ها گرفتار کمر درد هستند
این قبیل بیماری‌ها اگر آموزش داده نشود، هزینه‌های زیادی به کشور تحمیل می‌کند. زیرا، باعث فرد را از کارافتاده می‌کند و اثرات آن بر اقتصاد کشور نمایان میشود.
کمر درد؛ حقایق و باورهای غلطی که باید بدانید
باورهای غلطی در مورد کمر درد شایع است که با خواندن این مقاله متوجه حقیقت آن ها خواهید شد.
اگر گودی کمر دارید حتما بخوانید
گاهی حالتی در بدن ایجاد میشود که یا به صورت مادرزادی است و یا از عادات اشتباه سرچشمه میگیرد.اما عدم توجه به آن در آینده میتواند مشکل آفرین باشد.یکی از این موارد گودی کمر می باشد.در ادامه این مطلب ازالودکتر بیشتر درمورد گودی کمر بخوانید.
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمر درد چیست؟
در سال ۲۰۱۰ کمردرد را بزرگ‌ترین دلیل ناتوانیِ حرکتی در سرتاسر جهان دانسته است. مهم‌تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه‌ی بیماری‌های سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند.
ایستاده کار کردن قوای ذهنی را کاهش می‌دهد
برخی افراد برای جلوگیری از چاق شدن ایستاده کار می‌کنند اما ایستادن بیش از حد نیز میتواند عارضه‌های جانبی ذهنی و جسمی را متوجه افراد کند.
روشی جدید و موفق برای درمان کمردرد
دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفته‌اند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود نشان داده است.
هروقت کمر درد داشتید این چند حرکت ساده نجاتتان خواهد داد!
درد کمر یکی از سخت ترین دردها است که می تواند باعث مختل شدن بسیاری از کارهای روزمره شود. ورزش های بسیار سبک و نرمش های مخصوص و حتی یوگا می تواند این درد را تا حد زیادی کاهش داده و در دراز مدت آن را درمان کند. بسیاری از آساناهای یوگا درد های پشت بدن و ناحیه کمر و دردهای نخاعی را به راحتی کاهش می دهند. شما به کمک این حرکات می توانید انعطاف بدن را افزایش دهید و کمر را تقویت کنید.
۷ حرکت ورزشی فوق العاده برای درمان دیسک کمر + تصویر
۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد.
