تاریخ انتشار : ۲۷ مرداد ۱۳۹۷-۷:۱۱ ق.ظ
کد خبر : 321153
نسخه چاپی نسخه چاپی

نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند

بیماران مبتلا به دیابت نوع دو نیاز به ورزش کردن دارند تا قند خون خود را کاهش دهند اما آنها باید نکاتی را بعد از ورزش رعایت کنند تا پا درد و مشکلات در این ناحیه پیدا نکنند.

به گزارش ۸دی،و به نقل از سایت MNT، دیابت نوع دو بیماری است که در آن بدن بیماران انسولین کافی ترشح نمی‌کند یا بدن به انسولین واکنش لازم نشان نمی‌دهد.

این مساله باعث خواهد شد که این بیماری در ناحیه دست و پا مشکلاتی پیدا کنند. زمانی که بیماران دیابت پیاده روی طولانی انجام می‌دهند باید پاهای خود را چک کنند.

با وجود این که پیاده روی ورزش کم خطر است افراد مبتلا به دیابت باید مراقبت‌های لازم را انجام دهند.

در صورتی که آسیبی به پا وارد شود و بیماران دیابت آن را درمان نکنند باعث ایجاد عفونت خواهد شد. در بدترین حالت قانقاریا به وجود  می‌آید که بافت‌های بدن بر اثر آن می‌میرند.

یکی از متخصصان دیابت در این باره می‌گوید: افراد مبتلا به دیابت باید هر روز پاهای خود را چک کنند. بعد از پیاده روی حتما باید این کار انجام شود. در صورتی که آسیبی هر چند کوچک مانند تاول یا بریدگی ایجاد شده باشد، باید به پزشک مراجعه کنند. افرادی که آسیب در پا دارند باید قبل از ورزش با متخصصان مشورت کنند. باید حتما جوارب و کفش مناسب بپوشید. با وجود همه این خطرات ورزش برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. ورزش همچنین به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا وزن کم کنند.

نشانه‌های دیابت بیشتر اوقات مخفی هستند. افراد باید از نشانه‌های این بیماری آگاه باشند. تشنگی زیاد می‌تواند یکی از نشانه های این بیماری باشد. همچنین کاهش وزن ناگهانی و خارش در ناحیه تناسلی از دیگر نشانه‌های دیابت هستند.

افراد مبتلا به دیابت بهتر است قبل و بعد از ورزش یک موز یا میوه دیگر بخورند.


منبع : ایسنا
نظرات خوانندگان
  • ۱) 8دی نیوز، نظراتی که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد.
  • ۲) حداکثر تعداد نظرات تودرتو ۵ عدد می باشد و بعد از پنجمین نظر ، به صورت خودکار این امکان غیر فعال خواهد شد.
  • ۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید.
  • ۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • ۵) در صورت وارد کردن صحیح ایمیل خود ،می توانید از قابلیت "مرا از نظرات بعدی این پست با خبر کن!" استفاده نمایید.

آخرین اخبار

در حاشیه