تاریخ انتشار : ۲۵ مرداد ۱۳۹۷-۷:۵۰ ق.ظ
کد خبر : 320762
نسخه چاپی نسخه چاپی
نکته سلامت؛

فواید چای سبز در تقویت سلامت روان

چای سبز علاوه بر فواید متعدد برای سلامت، به تقویت سلامت روان هم کمک می کند.

به گزارش ۸دی، چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی ها تلقی می شود و حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است. چای سبز می تواند موجب تقویت عملکرد مغز و بدن شود. در ادامه به برخی فواید این نوشیدنی برای سلامت روان اشاره می شود.

کاهش ریسک بیماری آلزایمر و پارکینسون: ترکیبات بیواکتیو چای سبز با تاثیر بر نورون های مغز موجب کاهش ریسک بیماری آلزایمر و پارکینسون می شوند.

افزایش حافظه: مطالعات نشان می دهد نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به زوال روان را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند.

ایجاد حس آرامش: در مواقعی که احساس خستگی یا استرس می کنید، چای سبز بنوشید تا آرام شوید. چای سبز حاوی اسیدآمینه و  L-Theanine است که موجب ایجاد حس آرامش می شود.

بهبود عملکرد شناختی: چای سبز حاوی L-Theanine است که مسئول بهبود عملکرد شناختی مغز است.

هشدار: چای سبز حاوی کافئین است، از اینرو میزان مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز ناراحتی معده، استفراغ، حالت تهوع و بیخوابی می شود.


منبع : مهر
نظرات خوانندگان
  • ۱) 8دی نیوز، نظراتی که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد.
  • ۲) حداکثر تعداد نظرات تودرتو ۵ عدد می باشد و بعد از پنجمین نظر ، به صورت خودکار این امکان غیر فعال خواهد شد.
  • ۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید.
  • ۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • ۵) در صورت وارد کردن صحیح ایمیل خود ،می توانید از قابلیت "مرا از نظرات بعدی این پست با خبر کن!" استفاده نمایید.

آخرین اخبار

در حاشیه