به گزارش ۸دی؛

از کاه کوه میسازی

درست است ممکن است حق با شما باشد. شاید مشکلی که همسرتان به عنوان مثال با مایع ظرفشویی دارد به نظر شما بسیار احمقانه بیاید اما در این لحظه احساس تان را درون خودتان نگه دارید. به این فکر کنید که شما هم ممکن است در طول رابطه به چنین مشکلاتی بر بخورید.

وقت برای این کار ندارم

وقتی همسرتان شما را با بلیط سینما سورپرایز می کند به او نگویید که امروز وقت برای رفتن به سینما ندارید. در عوض واکنش مثبت از خودتان نشان دهید و به او بگویید که از این کار او سورپرایز شده اید. همیشه راهی برای وقت گذاشتن با او پیدا خواهید کرد.

همیشه همین کار را میکنی

هیچوقت در مشاجراتی که با هم دارید از کلمات “همیشه” و یا “هیچوقت” استفاده نکنید. به جای این که به او بگویید هیچوقت زباله ها را خالی نمی کنی به او بگویید که این کارش چه حس خوبی به شما می دهد و این کار چقدر به شما کمک می کند. با به کار بردن جملات همیشه این کارو می کنی یا هیچوقت این کارو نکردی به گذشته تمرکز نکنید و او را به خاطر گذشته سرزنش نکنید سعی کنید روی آینده متمرکز شوید و عواقب آینده را ببینید.

نمی تونم بدون تو زندگی کنم

این جمله به نظر جمله شیرین و رمانتیکی می آید اما بین حمایت و وابستگی تفاوت هایی هست. اگر بیش از حد به همسرتان تکیه می کنید به حدی که فکر می کنید نمی توانید بدون او هیچ کاری را پیش ببرید کمی عقب نشینی کنید. یادتان باشد که شما هم برای خودتان یک شخص کامل هستید چه با همسر و چه بدون همسر.

باشه فراموشش کن

گاهی اوقات سر یک مسئله خیلی کوچک با هم درگیر می شوید و وسط درگیری به این نتیجه می رسید که این مسئله ارزش درگیری و اوقات تلخی شما را ندارد. اما رها کردن یک مشکل حل نشده دوباره سر باز می کند. پس مشکل هر چقدر هم که کوچک باشد احساستان را درباره آن بگویید و با همکاری و گفتگو آن را حل کنید.

این کار خیلی سخته

در رابطه همیشه همه چیز آن طور که انتظار دارید پیش نمی رود. گاهی اوقات باید آستین ها را بالا بزنید و کارهای سختی انجام دهید. اگر در رابطه شنونده خوبی باشید، از همسرتان حمایت کنید و احساستان را با او درمیان بگذارید کمتر به مشکل برمی خورید.